اگر زیاد برایتان پیش می آید که نیمه شب از خواب بیدار شوید، باید بدانید که این مسأله ی بی اهمیتی نیست و می تواند برای سلامت شما مضر باشد. در ادامه به دلایل این مشکل خواهیم پرداخت. بعضی از این دلایل، رفتارهای قابل تغییری هستند و بعضی دیگر مشکلاتی هستند که نیاز به مراجعه به پزشک دارند.
۱- دردهای مزمن
خواب و درد رابطه ی تنگاتنگی با یکدیگر دارند. افرادی که از دردهای مزمن رنج می برند، ممکن است کمتر خواب خوب و کافی داشته باشند و دچار مشکلاتی مثل ناتوانی در خوابیدن و بیدار ماندن باشند. اگر درد مزمنی دارید و دائماً برای خوابیدن دچار مشکل می شوید، به پزشک مراجعه کنید.
۲- مناسب نبودن دمای محیط
بیشتر افراد تأثیر دمای محیط را در کیفیت خواب دست کم می گیرند.
دیوید بکهام و همسرش، ویکتوریا بکهام، از زمان آشنایی شان در سال ۱۹۹۷ همواره یکی از مشهورترین زوج های بریتانیایی بوده اند که فرهنگ عامه را تحت تاثیر قرار داده اند. ویکتوریا که در گذشته عضو گروه موسیقی مشهور و اکنون منحل شده «اسپایس گر» (Spice Girl) بود و اکنون وارد دنیای مد و فشن شده است، بر اساس آمارها در طول دوران فعالیت های تجاری خود بیش از ۴۵۰ میلیون دلار ثروت اندوخته است. شوهرش نیز به لطف حرفه پربارش به عنوان یکی از بهترین بازیکنان فوتبال برتر تاریخ و از طریق قراردادهای سنگینش با کمپانی های تبلیغاتی سرشناس، ثروت قابل توجهی جمع آوری کرده است. طبیعت بکهام ها، همراه با ۴ فرزندشان، یک سبک زندگی مجلل را در خانه های زیبا، خودروهای گران قیمت، با سفرهای متنوع و لوکس و البته مراسمات پر از ستاره تجربه می کنند. در ادامه این مطلب قصد داریم به منشأ ثروت دیوید بکهام و همسرش و نحوه هزینه آن صحبت کنیم.
ظاهراً برد پیت پس از جدایی اش پرسروصدا و جنجالی اش از آنجلینا جولی اکنون عشق جدید خود را در یکی دیگر از زیبارویان هالیوود پیدا کرده است. به گزارش رومه The Sun، این بازیگر هالیوودی ۵۵ ساله با شارلیز ترون، دیگر ستاره سرشناس هالیوود که ۴۳ سال دارد نامزد شده و تمام هفته پیش را در کنار هم بوده اند. بر اساس این خبر، این دو از طریق شان پن، همسر سابق ترون، با هم آشنا شده و سپس رابطه آن ها به یک رابطه عاشقانه تبدیل شده است. گفته می شود که پیت و ترون در مراسمی که به مناسبت نمایش فیلم «رُم» (Roma) در ۱۲ ژانویه برگزار شد شرکت کرده و برای اولین بار با هم دیده شده اند.
ولخرجی های گاه و بیگاه سلبریتی ها مسأله ی عجیبی نیست و شاید هر کس دیگری هم که ثروت آن ها را داشته باشد ترجیح بدهد از هر چیزی بهترینش را داشته باشد؛ مثل عمارت های عظیم و مجلل، ماشین های لوکس، لباس های پر زرق و برق و جواهرات و غذاهای گران قیمت. اما گاهی ولخرجی های سلبریتی ها شکل خنده دار و بی معنی ای پیدا می کند و آن ها پول بسیار زیادی صرف را چیزهای عجیبی می کنند. در ادامه به چند مورد از عجیب ترین ولخرجی های سلبریتی ها ثروتمند دنیا می پردازیم.
اینکه گفته می شود هر کاری که انجام می دهیم، فقط و فقط نتیجه ی تصمیمی است که خودمان گرفتیم، تا حدودی اشتباه است. مغز ما دائماً در حال فریب دادن ما است و درک نادرستی از واقعیت به ما می دهد. در ادامه به پدیده های روانشناختی ای می پردازیم که رفتار انسان را تحت تأثیر قرار می دهند و منطق را از او می گیرند.
در هفته های اخیر بحث در مورد حذف کردن چند صفر (ظاهراً ۴ صفر) از واحد پول ملی کشور توسط بانک مرکزی بالا گرفته و بسیاری امکان پذیر بودن و حتی تاثیر گذاری آن بر تورم شدید ماه های اخیر را به چالش کشیده اند. بعد از این چالش ها بود که عبدالناصر همتی، رییس بانک مرکزی، اعلام کرد که این کار برای پایین آوردن یا مهار تورم نبوده و تنها با هدف تسهیل محاسبات مالی انجام شده و در صورت تصویب در هیئت دولت و مجلس، طی دو سال اجرایی خواهد شد. به همین بهانه می خواهیم در این مطلب در مورد حذف صفر از واحد پول ملی در مقیاس جهانی صحبت کنیم. تمامی قدرت های اقتصادی جهان نیز روزگاری با افت شاخص های اقتصادی و سقوط محدود واحد پول ملی خود مواجه شده یا می شوند اما حتی بدبین ترین اقتصاد دانان نیز می دانند که در نهایت کشورها با اتخاذ تصمیم هایی می توانند خود را از این بحران اقتصادی خارج کنند.
مراسم اهدای جوایز امی ۲۰۱۸ شب گذشته برگزار شده و موفقیت بزرگی نصیب دو غول استریمینگ یعنی نتفلیکس و آمازون شد و شبکه HBO نیز مانند همیشه در میان برنده های بزرگ قرار داشت. در این میان سریال «آمریکایی ها» (The Americans) از شبکه FX که سال ها بود در بخش جوایز امی نادیده گرفته می شد، توانست به آن چه که لیاقتش را داشت دست پیدا کند.
هفتادمین مراسم اهدای جوایز امی با اجرای کالین جوست و مایکل چی دوشنبه شب در سالن مایکروسافت ثیاتر در لس آنجلس برگزار شد و شبکه HBO و سرویس نتفلیکس با ۲۳ جایزه در صدر قرار گرفتند و سریال «بازی تاج و تخت» (Game of Thrones) نیز با ۹ جایزه، بیشترین جوایز را به خود اختصاص داد.
تا الان برایتان این سوال پیش آمده که چرا مردم در مراسم عزا و سوگواری لباس سیاه به تن می‌کنند؟ این رنگ تداعی کننده چه حسی است که همیشه برای نمایش ناراحتی و افسردگی از آن استفاده میشود؟
در ایام محرم، چهره شهرهای مختلف ایران سیاه‌پوش میشود و در هر کوی و برزنی پارچه‌های تیره‌ای آویخته شده که نشان از سوگواری برای سومین امام شیعیان، امام حسین (ع) دارند. با این حجم از سیاهی گویی تمام شهر در ماتم فرو رفته و به واقع هم همین است. هنوز پس از نزدیک به یک و نیم قرن که از شهادت امام حسین (ع) و یاران مظلومش در دشت کربلا گذشته، غم و ماتم مظلومیت او زنده است و مسلمانان جهان با فرارسیدن ماه محرم، داغ دلشان تازه میشود و سیاه‌پوش به سینه‌زنی و زنجیرزنی در هیئت‌ها و خیابان‌ها می‌پردازند.
سرنا ویلیامز این روزها بیش از هر ورزشکار دیگری در رأس اخبار رسانه های ورزشی قرار می گیرد. در هفته های گذشته بود که داستان لباس مخصوص او در زمین مسابقه بحث برانگیز و جنجالی شد و دیروز نیز خبر رسید که وی در مسابقه نهایی یو اس اوپن با رأی داور و به خاطر خطاهایی که وی در طول مسابقه داشته، بازی را به حریف جوان ژاپنی خود واگذار کرده است. کمتر ورزشکاران زنی را می توان شناخت که به اندازه خواهران ویلیامز، ونوس و سرنا، مشهور و قابل احترام بوده و برای بسیاری از ن در سراسر جهان الگوی ورزشی تلقی شوند.
اسم این دو خواهر با دنیای تنیس، برنده شدن یکی پس از دیگری در تورنمنت ها، جمع کردن جوایز قهرمانی متعدد و البته برجای گذاشتن رکوردهایی باورنکردنی در این مسیر گره خورده است. اما آیا می دانستید دختران خانواده ویلیامز در واقع ۵ نفر هستند که تنها سرنا و ونوس توانسته اند به این حد از شهرت دست یابند؟ بله درست است! سرنا و ونوس همراه با سه خواهر دیگرشان به نام های یتونده، ایشا و لیندری پرایس بزرگ شده و این سه خواهر کمک زیادی به دو خواهر مشهور خود برای رسیدن به این میزان از موفقیت و شهرت کرده اند.
این ۵ خواهر مادر مشترکی دارند که نام او اوراسین پرایس است اما پدر ونوس و سرنا به سه خواهر دیگر مشترک نیست زیرا سه خواهر دیگر از ازدواج مادر خانواده با مردی به نام یوسف رشید هستند که در هنگام کودکی این دختران از دنیا رفته است. اگر چه بسیاری از طرفداران ونوس و سرنا ویلیامز اطلاعات زیادی در مورد این خواهران ناتنی پشت پرده ندارند اما با کمی تحقیق می توان اطلاعات جالبی در مورد آن ها بدست آورد. در ادامه این مطلب می خواهیم شما را با واقعیاتی در مورد خواهران ناتنی ویلیامز آشنا کنیم.
گرین کارت، یکی از آسان ترین روش ها برای مهاجرت و زندگی در آمریکا که آمال میلیون ها شهروند در سراسر جهان است، سالانه ۵۵ هزار خوش شانس را رهسپار ایالات متحده میکرد. آن هم بر اساس شانس و اقبال که در سال های اخیر، سیستم قرعه کشی اینترنتی جایگزین نامه نگاری های دهه نود شده است.
در این سیستم، مهم نیست که شما چه سوادی دارید، چه تحصیلاتی دارید، چه سابقه شغلییدارید، سطح زبان انگلیسی شما چطور است و اصلا برای چه هدفی عازم آمریکا خواهید بود. هیچی اهمیت ندارد و شما باید یک قطعه عکس مناسب با یک فرم اینترنتی را درست پر کنید. همین! ده ها هزار هموطن در چند دهه اخیر با همین بخت و اقبال، رهسپار سرزمین فرصت‌های طلایی شدند.
اما رییس جمهور جنجالی آمریکا، میخواهد در سال ۲۰۱۹، گرین کارت را هم به فهرست موضوعاتی که در دوران ریاست جمهوریش، تحت نظر دارد، اضافه کند. نظر او، موافقان و مخالفانی دارد. هنوز نظر کنگره جذب نشده و رای گیری روی آن صورت نگرفته است. رئیس‌جمهوری آمریکا روز پنجشنبه هفته گذشته طرح تغییر قوانین مهاجرتی آمریکا را برای کاهش قابل توجه مهاجران به آمریکا ارایه کرد.
دولت دونالد ترامپ، رئیس‌جمهوری آمریکا در طرح جدید به دنبال افزایش مهاجران متخصص با مهارت بالا از ۱۲درصد به ۵۷درصد است، اما در عین حال مهاجرت پیوسته خانواده از ۶۶درصد به ۳۳درصد کاهش می‌یابد. این طرح به دنبال پایان بخشیدن به سیستم «لاتاری» است که سالانه حدود ۵۵هزار نفر از کشورهای مختلف از طریق این سیستم (merit based) وارد آمریکا می‌شدند.
در این طرح اشاره‌ای به ویزاهای کاری موقت نشده است، همچنین یک مقام آمریکایی اعلام کرد که براساس ت‌های جدید، در روند اعطای پناهندگی به پناهجویان تغییری ایجاد نمی‌شود. طرح جدید مهاجرتی رئیس‌جمهوری ایالات متحده آمریکا از هم‌اکنون انتقاد دموکرات‌ها و فعالان حقوق مهاجران را در پی داشته است.
سیاره ی محل زندگی ما، یعنی کره زمین مملوء از زیبایی و البته شگفتی است. گرچه قرن ها است دانشمندان در تلاش هستند از سیاره ی خود بیشتر بدانیم اما همواره اسرار کشف نشده ای درباره ی کره زمین وجود داشته که با تحقیقات جدید به آن ها پی برده ایم. مثلاً آیا می دانستید قطب جنوب در حقیقت یک بیابان است یا در کشور روسیه در حالی که بعضی مردم صبح خود را شروع می کنند، بعضی دیگر برای خواب شبانه آماده می شوند؟ در ادامه به چند حقیقت جالب و خواندنی درباره کره زمین خواهیم پرداخت که شاید چیزی از آن ها نشنیده باشید.
۱- قاره قطب جنوب، بزرگ ترین بیابان دنیا است
وقتی صحبت از بیابان می شود، همه ی ما یاد شن، گرما، خشکی و نور خورشید می افتیم. اما واژه ی بیابان در واقع فقط به سرزمینی اطلاق می شود که میزان بارش سالیانه ی آن حداکثر ۱۰ اینچ باشد.
با توجه به این تعریف، قاره قطب جنوب، بزرگ ترین بیابان دنیا محسوب می شود. بیابان قطب جنوب ۱۴ کیلومتر مربع مساحت دارد و بیشتر آب آن در یخچال های طبیعی و صفحات یخی آن محبوس شده و تنها بخش کوچکی از آن در دسترس گیاهان و حیوانات است.
این روزها اسم آلن دلون (Alain Delon)، پس از سال ها، یک بار دیگر بر سر زبان ها افتاده زیرا یک شنبه شب گذشته بالاخره جایزه نخل طلایی افتخاری فستیوال سینمایی کن در نهایت به این بازیگر ۸۳ ساله و مشهور فرانسوی داده شده و از او تجلیل به عمل آمد. اما اهدای این جایزه به دلون و خبر آن که از هفته ها قبل به گوش می رسید، با جنجال هایی همراه بود. ظاهراً اهدای این جایزه مهم به آقای دلون به خاطر صحبت های او در مورد مرد سالاری و سابقه خشونتش با همسر خود به مذاق فعالان عرصه حقوق ن خوش نیامده و بسیاری از آن ها پس از آن ها در روزهای گذشته خواستار لغو این بخش از مراسم کن شده بودند. بدین بهانه در ادامه این مطلب قصد داریم شما را با سرگذشت آلن دلون و فراز و نشیب های زندگی شخصی و کاری این بت سینمای فرانسه آشنا کنیم.
صدا و سیما، سالهاست که روی اعصاب مردم است. سریال‌های تلویزیونی در بسیاری از شبکه های عریض و طویل رسانه ملی، به خصوص در ایام عید و ماه رمضان و محرم که جشنواره برنامه های مناسبتی است، مدتهاست که تبدیل به ترویج خشونت طلبی و ناهنجاری شده و والدین را نسبت به تماشای این صحنه ها توسط فرزندانشان حساس کرده است. بخش عمده درآمد رسانه ملی از ستاره مربع ها و تبلیغ موسسات کنکور و چیپس و پفک و سس و آبمیوه مصنوعی است که خود، بهداشت روانی و سلامت کشور را تهدید می‌کند.
سریال «برادر جان» شبکه ۳ سیما، جدید ترین و تازه ترین مصداق این موضوع است که شب های ماه مبارک رمضان، مهمان سفره های افطار میلیون ها هموطن است. سکانس هایی با ادبیات سخیف، پرخاشگری فرزندان و والدین، ترویج رفتارهای ضد فرهنگ چون استعمال دخانیات و تخریب اموال عمومی با معجونی از صحنه‌های خشونت آمیز و . . . به همه چیز می‌خورد جز سریال مناسبتی شب های ماه رمضان که مردم پی دعا و نیایش هستند! گویی ماه رمضان، یا ماه عاشقی کاراکترهای سریال های تلویزیونی است یا ماه روایت داستان های خیالی انرژی منفی!
اگر صدا و سیما با این سریال های مناسبتی، قصد سرگرم کردن مردم دارد، سرگرمی سیاه را در دستور کار قرار داده که جامعه را در آینده، خشونت طلب، افسرده و نا امید می کند و با ماموریت شادی آفرینی برای جامعه فاصله دارد . بارها بخاطر پخش سریال هایی با مضامین خشونت طلبی و نقض فرهنگ ناب ایرانی، به صدا و سیما تذکر داده شده و به نظر می رسد که کمبود بودجه و تغیر مکرر مدیران رسانه در چند سال اخیر، بستر این نابسامانی و فاصله گرفتن مخاطب از رسانه ملی را فراهم کرده است. امسال، احسان علیخانی نیست که اشک از مردم بگیرد و این جشنواره را کامل کند.
مدتهاست که از صحبت‌هایم با او می‌گذرد و هر بار که می‌خواهم مکالماتمان را به رشته تحریر در بیاورم تمام غم‌های دنیا در دستانم جمع می‌شوند و نمی‌توانم کار را پیش ببرم. به اندازه وسعت یک دنیا زانوی غم بغل می‌گیرم و زندگی او را که مرور می‌کنم، نمی‌دانم باید چه بگویم. از زمانی که وارد وادی زندگی این افراد شدم، سعی کردم قضاوت را کنار بگذارم و به چشم یک نفر سوم با آنها صحبت کنم و زندگی‌شان را تبدیل به قصه‌ای پندآموز کنم. زندگی ثریا اما عجیب‌ترین قصه را در بر می‌گیرد؛ زنی ۴۰ ساله که در محله تهرانسر سکنی می‌گزیند و همانجا هم مشتریان خودش را می‌بیند؛ مشتریانی که او را به اسم ارباب ثریا می‌شناسند.
کارش را دیر شروع کرده و از ۳۹ سالگی وارد این حیطه کاری شده، خودش ترجیح می‌دهد به جای واژه حیطه از عبارت حرفه استفاده کند و سعی می‌کنم با او مخالفت کنم اما قصد ندارم از همان ابتدای سخن باب مخالفت را باز کنم تا بخواهد محدودتر و کوتاه‌تر با من حرف بزند. ثریا زن باهوشی است و بر علم روانشناسی مسلط؛ برای همین سعی می‌کنم بیشتر از سایر افرادی که با آنها به گپ و گفت نشستم؛ درباره ماهیت کارش بپرسم. اینکه می‌گویم ثریا بر علم روانشناسی مسلط است دلیل دارد؛ او تا چندی پیش استادیار دانشگاه در یکی از شهرستان‌ها بوده و حتی تدریس خصوصی کنکور هم در این زمینه انجام داده است:
«رتبه کنکورم خوب شد و تا فوق لیسانس هم پیش رفتم. رشته روانشناسی را عاشقانه دوست داشتم و در سن سی سالگی که ازدواج کردم؛ قصدم این بود که مطب بزنم و به مردم مشاوره بدم. ما اهل یک شهرستان نسبتا دور از پایتخت هستیم و من تحصیلاتم را در پایتخت می‌گذراندم؛ وارد شهری شده بودم که از شلوغی بیداد میکرد و هیچ همخوانی با زادگاه من نداشت. من هم مثل خیلی از آدمها در ابتدا گیر دوستان ناباب افتادم و دست به کارهای خلافی زدم که دختر کوچولوی خانواده هیچ‌وقت آنها را انجام نمی‌داد. توی خوابگاه بودم و چند باری این کارهای خلاف کار دستم داد ولی اعمالی که می‌گویم در حد دوست پسر بازی و مهمونی رفتن و این چیزها بود؛ نه چیز عجیب و غریبی که فکرش را می‌کنی.»
داستان فانتزی اژدهایان، شوالیه ها و مردگان زنده شده امشب به پایان می رسد، پایان سریالی که در ابتدا هیچ کس فکر نمی کرد به چنین موفقیتی دست یابد و حتی تا مرز کنسل شدن نیز پیش رفت. سریال «بازی تاج و تخت» (Game Of Thrones) بعد از ۸ فصل، ۷۲ اپیزود و بسیار مرگ ها به پایان خط می رسد اما برای نزدیک به یک دهه بیش از یک میلیارد مخاطب را در سراسر جهان پای خود نشاند. یک دهه پیش بسیاری از بازیگران اصلی سریال در دورانی که بسیاری از آن ها نوجوان و یا حتی خردسال بودند برای بازی در دنیایی فانتزی انتخاب شدند و ناگهان از گمنامی مطلق به شهرت مطلق رسیدند.
هشدار اسپویل: در ادامه مطلب بخشی از داستان اپیزود پایانی فصل هشتم «بازی تاج و تخت» فاش خواهد شد.
در اپیزود ششم و پایانی فصل هشتم (و پایانی!) «بازی تاج و تخت» (Game of Thrones) یک بطری آب معدنی کوچک نیز نقش آفرینی کوتاهی داشت. سریال فانتزی-تاریخی شبکه HBO که بر اساس مجموعه رمان های جورج آر آر مارتین با عنوان «ترانه ای از یخ و آتش» (A Song of Ice and Fire) ساخته شده بود با پخش آخرین اپیزود خو که ۸۰ دقیقه طول داشت به پایان رسید. در نهایت درگیری ها بر سر آیرون ثرون به پایان رسیده و برن استارک تاج و تخت وستروس را تصاحب کرد. تلاش دنریس تارگرین برای دستیابی به آیرون ثرون پایانی تراژیک داشت و مرگ او بدستان معشوقش، جان اسنو، را در پی داشت.
در حالی که قلمرو وستروس بعد از چندین جنگ ویرانگر در حال ایستادن روی پاهایش بود یک بطری پلاستیکی آب معدنی در یکی از سکانس های مهم سریال خودنمایی کرد. در اپیزود سوم فصل هشتم با عنوان «شب طولانی» بسیاری از طرفداران سریال انتقادهای تکنیکی تندی از نحوه فیلم برداری این اپیزود و تاریکی مطلق سکانس ها داشتند. شرایط در اپیزود چهارم با عنوان «آخرین استارک» بهبود یافت اما یک لیوان قهوه ظاهراً استارباکس که بعداً مشخص شد یک لیوان چای سبز بوده جنجالی دیگر برای سریال آفرید. تهیه کنندگان سریال بلافاصله اشتباه و گاف خود را پذیرفتند اما اتفاقی مشابه در اپیزود پایانی نیز رخ داد. در جریان گردهمایی مردان و ن قدرتمند وستروس برای انتخاب فرمانروای جدید، یک بطری آب معدنی دیده می شود.
سریال «بازی تاج و تخت» (Game of Thrones) به پایان رسیده و بعد از ۸ فصل مهیج و پرتنش، میلیون ها طرفدار این سریال در سراسر جهان بالاخره با پایان ماجراهای این سریال روبرو شدند. اکنون که بزرگ ترین، مهیج ترین و محبوب ترین سریال درام تاریخ تلویزیون به پایان رسیده چه سریال جدیدی می تواند جایگزین آن شود؟ با توجه به این که سریال های بسیار زیادی در راهند، پاسخ های متنوعی می توان به این سوال داد. اما در ادامه این مطلب می خواهیم شما را با ۱۰ سریالی آشنا کنیم که جزو بهترین و مورد انتظارترین سریال ها بوده و می توانند جایگزین مناسبی برای «بازی تاج و تخت» باشند.
بازی های موبایلی یکی از پر طرفدار ترین عنصرهایی است که در گوشی های هوشمند این روزها یافت می شود. حتی این موضوع به سن و سال هم مرتبط نمی شود و ذهن و خیال میلیون ها نفر را در گیر کرده است. در این مطلب تمایل داریم، به بررسی و معرفی ۲۵ بازی برتر ios بپردازیم که می توانید به راحتی آن را از آیتیونز دانلود کنید و از اوقات خود لذت ببرید.
ناروتو یک پدیده بین المللی است که سال های سال افسانه های کهن را با آن به تصویر کشیده اند. در حقیقت این نام عنوان یکی از بهترین و پر طرفدار ترین انیمیشن ها را با خود یدک می کشد که این برنامه البته هم اکنون در حال پخش شدن است. در ادامه این داستان های افسانه ای که سال ها است با آن همراه هستیم، حالا Boruto این میراث را بر دوش می کشد و با جنگ های افسانه ای و باستانی سعی در حفظ این، میراث دارد.
درباره این سایت